Ingredientes:
2 huevos
Avena
Canela
Leche (0% Grasa)
Tu proteina Favorita
1 Banana
4 Fresas
Instrucciones:
Prepara tu licuadora para mezclar los ingredientes
Agrega los siguientes ingredientes a la licuadora:
2 huevos
1 1/2 taza se avena
3/4 de leche (0% grasa)
Un poco de canela
Una cuchara entera de tu proteina favorita
3. Licúa los ingredientes hasta que crees una mezcla
. Agrega un poco de la mezcla a un sarten para cocinar
5. Usa una temperatura baja hasta que el panqueque este listo
6. Cuando tus panqueques esten listos agrega una cuantas rodajas de banana y fresas para agregar nutrientes importantes a este delicioso alimento.
Nutrición:
300 Calorias
35 Gramos de Proteina
35 Gramos de Carbohidratos
Consejos:
Si quieres agregar miel natural agrega un poco, no uses el jarabe o miel procesada
Este alimento es muy beneficioso para un desayuno pero no para una cena
